Jestem, wróciłam oby na stałe. Hula hop przyszło, kręciłam dziś sporo jak na pierwszy raz. W szkole jest dobrze, poprawić 2 przedmioty i zająć się aną :) Muszę się aktualnie uczyć więc nie będę myślała o jedzeniu, rower niedługo dostanę, tata przywiezie. Ruchu sporo będzie, jedzenia coraz mniej. Limitu na razie nie mam, chciałabym utrzymywać coś poniżej 1000kcal.Wiem, że dziś nie najlepiej i to bardzo...
BILANS
kanapka z jajkiem ok 150
2 gołąbki, kajzerka 480
pierś z kurczaka, ryż 350
smoothie 121
energetyk 100
kawałek wafla 20
truskawki 60
1281
RUCH
ok 20 minut hula hop -200kcal
nie gadaj, śliczny bilans :)
OdpowiedzUsuńpowodzenia w dalszej walce ;-)
Bilans powysej 1000 kcal ale nie ma zadnych slodyczy ani smieciowego jedzenia wiec jest dobrze ;)trzymam za cb kciuki :*
OdpowiedzUsuń